Um simples desequilíbrio e uma queda pode ser fatal para aqueles que já ultrapassaram os 60 anos. Muitos acidentes com idosos são em decorrências de outros fatores como problemas de visão, deficiência auditiva, dificuldade de equilíbrio e perda progressiva de força nos membros inferiores. Com o envelhecimento, há também uma redução na absorção de cálcio, nutriente responsável pelo fortalecimento da estrutura óssea do ser humano.
O aumento da ingestão de produtos lácteos como iogurte e queijos ajuda na prevenção e no tratamento da osteoporose - doença que diminui a quantidade de massa óssea. Anualmente 10 milhões de brasileiros desenvolvem a osteoporose e 2, 5 milhões sofrerão alguma fratura.
No Brasil cerca de 30% dos idosos caem pelo menos uma vez por ano e a freqüência maior é entre as mulheres. Estudos mostram, que 40% das quedas em mulheres com mais de 75 anos e 28% das quedas em homens da mesma idade resultam em fraturas. O risco das quedas aumenta com o avanço da idade e pode chegar a 51% em idosos acima dos 85 anos e 70% das quedas ocorrem dentro de casa.
ORTOPEDISTA
A Secretaria de Saúde de Pinhão possui um médico ortopedista, o doutor Luís Alan Chagas Alves (foto ), que há um mês está clinicando no município para atender e acompanhar os pacientes que sofrem com várias doenças relacionadas à sua área. Ele realiza uma média de 30 a 35 consultas semanalmente, todas as quintas e sextas-feiras.
Sobre as causas e consequências, o ortopedista relatou que quando atende um paciente idoso, ou seja, homens acima de 60 anos e mulheres com mais de 55 anos, faz questão de repassar orientações, porque é uma fase crítica, caem muito.
"Damos algumas recomendações. A partir desta idade os reflexos naturais são perdidos. O idoso é mais lento. São mais corriqueiros os tropeços. Perde fibra muscular em quantidade e qualidade, não consegue ser ágil. Aparecem as doenças no labirinto, que é a zona do corpo responsável pelo equilíbrio. Por exemplo, se acompanha o voo de um avião ou algum objeto em movimento, eles podem ter tonturas e podem sofrer uma queda", comenta.
CALÇADAS MAL CONSERVADAS
Em Pinhão há muitas calçadas e passeios com condições desfavoráveis para o idoso. As ruas também possuem buracos dificultando o caminhar. Para evitar os acidentes, o médico recomenda usar um apoio. "Recomendamos que ele saia usando um apoio ou uma bengala servindo para seu equilíbrio. Os idosos de Pinhão e na região têm resistência ao usar uma bengala, acreditam que seria declarar que estão velhos. Não é algo vergonhoso, pelo contrário, ajuda e muito". Luís Alan Chagas Alves observa que a mesma recomendação vale para aqueles que residem na zona rural. Segundo ele, muitos saem à noite nestas localidades, onde há muitos terrenos acidentados: "também devem usar um apoio". O apoio é tão importante, que os atletas que realizam esportes como caminhadas, trilhas, escalam montanhas longas, o utilizam sem problemas.
OSTEOPOROSE
Na osteoporose ocorre a perda da arquitetura óssea. Os ossos começam a ficar mais porosos. O ortopedista afirma que todo mundo terá osteoporose na vida. "Alguns mais precoce, outros mais tardia. É algo típico do idoso. O que podemos fazer para retardar seu aparecimento é ter uma alimentação saudável, rica em vegetais, leite e seus derivados. Tomar bastante sol para ativar a vitamina D". O médico lembra que na nossa região no inverno as pessoas se agasalham muito e não tomam sol e nem fazem atividades físicas. "Quanto menos utilizar os membros, mais atrofiados ficam. Caminhada, levantar um pesinho. Frequentar as Academia do Idoso".
A mulher, devido à menopausa, tem mais probabilidade de apresentar a osteoporose. Elas devem fazer um acompanhamento anual a partir dos 50 anos. É uma das observações do ortopedista para as mulheres pinhãoenses. Segundo ele, por serem de origem ou descendente de europeus, tem uma propensão maior em desenvolver a osteoporose. E essa propensão aumenta se for fumante e não fizer exercícios físicos. Nas mulheres de origem indígena ou negra, que não fumam e praticam atividades físicas, a incidência da doença é menor.
"Esta doença não mata. O que mata são as fraturas. No Brasil cerca de 500 mil pessoas perdem a vida, já que muitas fraturam a coluna. Isso é um problema de saúde pública. A cada um homem que tem a doença, seis mulheres desenvolvem a doença", frisa.
A doença também tem maior incidência em mulheres que precisaram retirar o útero ou ovários, porque terão menopausa precoce. Como também em pessoas que precisam utilizar corticoide, devido a doenças reumáticas.
Dona Maria recebe a visita do fisioterapeuta, que realiza os exercícios de respiração
MARIA DO BELÉM
Através do programa de Saúde da Família ou Estratégia da Saúde da Família, muitos pinhãoenses têm recebido profissionais dessa área em casa para uma consulta médica, realização de curativos ou fisioterapia.
Como é o caso de Maria do Belém Felix Zabuski, de 67 anos. Ela sofreu uma queda quando preparava-se para o banho. "A neta a levou até a porta do banheiro e no instante que foi ligar o chuveiro, a idosa se desequilibrou e caiu, fraturando a perna", contou a irmã Terezinha Rodrigues, que lhe faz companhia diariamente.
Dona Maria teve que ser operada no Hospital São Vicente, em Guarapuava. O acidente aconteceu há cerca de um mês, desde então ela vem sendo acompanhada em casa. Nos primeiros dias do pós-operatório, uma enfermeira vinha para fazer os curativos. Agora ela recebe a visita do fisioterapeuta Eduardo José Martins, que realiza os exercícios de respiração.
A situação ainda é mais grave, porque a paciente está de cama desde janeiro. Dona Maria tem problemas no pulmão. Ela usa oxigênio. Além disso, é cardíaca e tem diabetes. Segundo a irmã, já havia sofrido outras quedas, mas nunca tinha se machucado.
"Hoje estou melhor que ontem. Sempre fui bem atendida pelos médicos. Se vou a Guarapuava com o carro dos filhos, é porque quero. Porque se eu precisar da ambulância, ela está à disposição", afirma Dona Maria.
CUIDADOS
O fisioterapeuta lembra que os cuidados com os idosos são muitos. Mas, simples de resolver (ver Box). "São pequenos cuidados e mudanças de hábito que devem ser feitos no cotidiano. Eles fazem toda a diferença".
De acordo com ele, casos de fratura em idosos em Pinhão acontecem com frequência. O profissional explica que à medida que aumenta a perspectiva de vida da população, os casos aumentam. "Eles têm déficit de alimentação, pois ingerem poucos alimentos com cálcio e ficam muito dentro de casa, não tomando sol, fonte da vitamina D, que é essencial para os ossos".
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