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O Departamento Científico de Distúrbios Vestibulares e do Equilíbrio da Academia Brasileira de Neurologia (ABN) organiza uma série de ações para esclarecimentos responsáveis e precisos aos cidadãos. Oito vídeos sobre quedas, consequências etc serão divulgados no portal abneuro.org.br, trazendo ainda dicas de prevenção a esses acidentes.
Validado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como Dia Mundial de Prevenção de Quedas, o 24 de junho está incorporado no calendário do Ministério da Saúde do Brasil. Visa a conscientizar toda a sociedade sobre os riscos, especialmente à população mais idosa. A ABN, tradicionalmente, realiza iniciativas de conscientização durante o mês, para evidenciar que pequenos cuidados podem até salvar vidas, quando desses acidentes.
Atualmente, a probabilidade de alguém da terceira idade cair é 30% maior do que faixas mais jovens. Quanto ao grupo dos 80 anos (pouco menos e mais), cerca de 50% já sofreram quedas, alguns tendo a mobilidade reduzida por decorrência; e 5 a 10 % sofreram fraturas. Em casos mais graves há episódios de sangramento cerebral, outras complicações, inclusive lavando a óbito.
Saulo Nardy Nader, neurologista especializado em Distúrbios Vestibulares e membro titular da ABN, reforça a relevância de elucidar a população”
“É fundamental mostrar que a maior parte dessas intercorrências pode ser evitada, poupando-se assim consequências mais graves. Daí a gente preparar os vídeos e disponibilizá-los a todos, é uma prestação de serviço em saúde que certamente trará bons frutos”, comenta.
Prevenção & cuidados
– Faça atividades físicas regularmente, pois fortalecem a musculatura e melhoram o equilíbrio;
– Medicamentos só devem ser adotados sob orientação médica;
– Use calçados adequados, chinelos e crocs devem ser evitados;
– Evite subir em bancos para pegar objetos no alto de armários/estantes;
– Também evite caminhar no escuro ou em locais mal iluminados;
– Cuidado com os tapetes da casa, se possível, evite te-lôs;
– Redobre a atenção e cuidados para não tropeçar em objetos deixados no chão e animais de estimação;
– Álcool e medicamentos não devem ser consumidos juntos; aliás, evite a ingestão de bebidas alcoólicas;
– Para melhorar equilíbrio e aumentar sua segurança, usa bengala ou o andador, se necessário, com orientação profissional;
– Em caminhadas externas redobre a atenção para buracos, obstáculos e imperfeições de calçadas, raízes de árvores etc;
– Utilize sempre a faixa de pedestres e respeite a sinalização de pedestres.
– Fique em casa, se não se sentir seguro para ir para a rua sem companhia.
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